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KF 23,97 Kg 21,50
KM 35,3 Kg 31,66
wthr 0,577
Vis 11
T 105
H 100 Q 1,050
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2233 kcal
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Fat: 63.92g | Prot: 120.40g | Carbs: 288.47g.
Lunch: Ja! Erbsen-Eintopf mit Bauchspeck. Dinner: Zwiebeln, Florette Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Ja! Räucherlachs, Saint Albray Saint Albray, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Erdbeeren, Heidelbeeren, Milbona Joghurt 0,1%, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel. more...
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2551 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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