Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 117.79g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кефир 2,5%, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Красный Лук, Магнит Редька Зеленая, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Гороховый Суп. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|