|
стыд и позор мне!) я сегодня на голодовке! правда не специально((( с утра проспала и забыла пакет с приготовленными коробочками, и денег как назло в кошельке с собой только на проезд - Саша сама гениальность - забыть все и сразу!) пью утреннюю порцию кофе, далее весь день попробую продержаться на зеленом чае. ах да, еще завалялось пару ломтиков хлеба фитнес, правда уже больше похожих на сухарики. Интересно как отреагирует на такие издевательства моя тушка? может этот стресс будет на пользу? главное вечером оказавшись около холодоса не накинуться на еду. думаю стакан кефира будет в тему)
|
1056 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 100.95g | Carbs: 65.00g.
Breakfast: Красные Помидоры. Lunch: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Думаю от одного дня ничего не будет) а в магазе курить что нибудь нет возможности? Вот ты правильно написала главное вечером не пережрать)))
17 Jun 15 by member: Yanatrain
|
17 Jun 15 by member: Yanatrain
|
Yanatrain, я ж говорю, я молодец))) забыла наличку дома, хорошо хоть мелочь на проезд болталась))) а в глуши где у меня офис с банкоматами беда)) но вроде ничего) пока держусь))) обед уже закончился еще 4 часа и домой) главное не думать о еде и не видеть ее, тогда вроде как и есть сильно не хочется) хорошо хоть запасы зеленого чая я недавно пополнила и теперь с удовольствием его пью)))
17 Jun 15 by member: ChertoFFka13
|
Жидкости может выйти дофигища)) Ну а вечером можно что-нибудь белковое слопать) Творог нежирный, курицу или да, кефир.
17 Jun 15 by member: Sasha_Semenko
|
А вообще если следовать пг (периодическому голоданию) , то можно съесть все что было запланировано на день просто со сдвигом времени (например дома будешь в 8 вечера, то есть с 8 до 12) и ничего не отложится, т.к. все кбжу суточные будут соблюдены. Я уже пробовала на себе)
17 Jun 15 by member: Yanatrain
|
Sasha_Semenko, хых))) вот бы жир выходил от таких голодовок))))
17 Jun 15 by member: ChertoFFka13
|
Yanatrain, чет морально страшно все равно есть ночью))) так что не рискну на такой эксперимент)))
17 Jun 15 by member: ChertoFFka13
|
Если честно я частенько ем и в 12 ночи, если эта еда влазит в мой кбжу)
17 Jun 15 by member: Yanatrain
|
И на следующей день отвес) привесы у меня только от пережирания по калориями)
17 Jun 15 by member: Yanatrain
|
Выйдет жир, немного, но выйдет) А чем иначе ты сейчас питаешься?)))) Жиром, не иначе. Просто это вредно очень в целом и стратегия не из лучших - постоянно голодать. Эпизодически можно, но лучше не надо)
17 Jun 15 by member: Sasha_Semenko
|
ой у меня тож такое было пару раз))) отстой) держитесь там!
17 Jun 15 by member: Toshikato
|
17 Jun 15 by member: Meg_still
|
Meg_still, легко!) когда нужно собраться и еще собрать сонного ребенка за 15 минут забыть можно что угодно)))
17 Jun 15 by member: ChertoFFka13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChertoFFka13's Weight History
|