Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3247 kcal
|
Fat: 151.71g | Prot: 206.69g | Carbs: 270.37g.
Breakfast: Словяночка Творог Нежирный, Золото Сеймы Яйцо, Сыр, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Индилайт Сосиски из Индейки, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Милково Сыр Чеддер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ТД-Холдинг Ячка. Dinner: Иван-Поле Яблоко Печёное, Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Соевый Соус, Помидоры, Торчин Американская Горчица, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Белая Дача Зелень, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Сургутский Хлебозавод Рогалики с Повидлом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|