|
стала вставать раньше 12 и теперь в моём дневной рационе 4 приёма пищи вместо 3, так как тремя я не наедаюсь. Проблема в том, что на 3 приёме пищи мой дневной калораж заканчивается
|
1758 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 79.35g | Carbs: 193.06g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», вафли пост. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Арахис, пост банановый панкейк. Snacks/Other: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 15%, Томатный Соус, Буханка Хлеб Пшеничный. more...
|
|