|
Mitään erikoista ruokamuutosta ei ole, kuin vappuherkuttelu. kauanko vaikuttaa? päivän kcalorit on 1600.
|
77.5 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 43.62g | Carbs: 102.97g.
Breakfast: Aamupala . Dinner: Margariini, Pirkka Edamjuustoviipale, Ruisleipä, Saarioinen Kirjolohikeitto. Snacks/Other: Fazer Salmiakki Mix, Omenat, Maitokahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Mandariini, Pirkka Edamjuustoviipale, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Ryvita Näkkileipä . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Mulle on tullut joskus jopa 1,5 kiloa lisää viikonlopun herkuttelun tuloksena ja se on tippunut pois viidessä päivässä. Useimmiten on herkuttelujen jäljet mulla max kilon luokkaa ja kadonneet viimeistään kolmessa päivässä. Tuo noususi ei siis vaikuta yhtään pahalta ja katoaa varmasti, kun jaksaa tarkkailla syömisiä.
04 May 23 by member: pilvinenn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sinttu22's Weight History
|