Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 97.92g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Перловка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Рестория Шеф Хумус Классический, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Редис, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная. Lunch: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Помидоры, Редис, Сельдерей, Горбуша Жареная, Перловка Отварная, Рестория Шеф Хумус Классический. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Свинина, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Бальзамический Уксус, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей. Snacks/Other: Самокат Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|