Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 146.49g | Prot: 59.60g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Обычные Блины, Galbani Моцарелла, Лента Круассан Французский, Говядина Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Гипербола Кольцо Заварное с Белковым Кремом, Чай, Окей Салат Обжорка, Винегрет, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Лента Круассан Французский. Dinner: Форель на Пару, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Окей Салат Обжорка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|