us6781's Journal, 03 May 23

Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
88 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 May 2023:
3001 kcal Fat: 149.06g | Prot: 143.38g | Carbs: 253.37g.   Breakfast: Maitokahvi, Lidl Tumma Suklaa 70%, Pirkka Suippopaprika, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Boltsi Morocco, Wok Thai, Rypsiöljy, Kananmuna. Lunch: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Dinner: Kirsikkatomaatit, Ullan Pakari Ullan Ruis, Voi, Kukkakaali, Hätälä Paistettu Silakkapihvi. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä. more...
Losing 7 kg a Week

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


us6781's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.