Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
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50.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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962 kcal
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Fat: 34.73g | Prot: 98.47g | Carbs: 67.32g.
Breakfast: Huevo (Entero), Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Lunch: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Papa Cocida, Calabacín, Cebollas. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Maca, Cacao en Polvo, Mantequilla de Maní, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Snacks/Other: Apio, Zanahoria, Zumo de Limón. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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