Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 57.67g | Carbs: 94.86g.
Breakfast: Брокколи, Тефтели Куриные, Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Орехи Кешью, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Апельсин, Солянка. Dinner: Орехи Кешью, Солянка Сборная Мясная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashakrasnoyarsk's Weight History
|