|
Сегодня у меня два спасения: из еды это окрошка, из упражнений - поход в бассейн. Утром чувствовала себя хорошо, животик пропал и это поднимает настроение. Сладкое теперь заменяет клубника и фрукты. Мотивирую себя фотографиями стройных девушек))))
|
1237 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 81.97g | Carbs: 98.87g.
Breakfast: Нектарин, Жареная или Запеченная Курица, Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Клубника, Окрошка, Сочник. Dinner: Главпродукт Сгущенное Молоко, На здоровье Хлопья Кукурузные Медовые, Окрошка, Окрошка. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Shopping - 15 minutes, Sauna - 15 minutes, Swimming (slow) - 25 minutes, Standing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sitting - 5 hours and 35 minutes. more...
|
|