@jannapaulista's Journal, 01 May 23

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Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023

94 kg Lost so far: 24 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 May 2023:

777 kcal

Fat: 53.92g | Prot: 66.02g | Carbs: 4.98g. Breakfast: Água da Torneira. Lunch: Margarina, Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Couve Manteiga Crua, Sadia Linguiça Toscana. more...

2463 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

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Comments

De volta pra cetogênica perde os 14 kilos q ganhei em 5 mês MDS kkkk bora lá 😉

01 May 23 by member: @jannapaulista

Acontece kk eu já estava obeso antes da pandemia, engordei 28 kg. Triste, mas só não pode desistir, agora é recuperar aos pouquinhos

01 May 23 by member: Filipe Caetano

Vamo q vamo, eu estava com 80kg em dezembro mudei pra Fortaleza engordei kkk mais vai dá certo bora q bora foca 💪

01 May 23 by member: @jannapaulista

👏🏻👏🏻👏🏻só sucesso, né?Alimentação saudável! Boa disposiçao! Sem fome!

02 May 23 by member: mcelferr_LC


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