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Et bien me revoilà. Je reprend non pas une régime mais plus un rééquilibrage alimentaire.
Je chercher à avoir un corps sein et une bonne condition physique.
Je mangerais de tout mais avec des quantités raisonnable.
Ayant arrêté de fumer il y a maintenant 3 mois grâce à un magnétiseur, j'ai quand même pris un peu de poids. Rien de grave, mais contrôler mon alimentation et mon poids ne fera pas de mal.
Je dois actuellement faire entre 70 et 75 kilos, j'ai plus de balance donc je sais pas trop. En 2013, j'en faisait 65 pour 1m70.
Voila voila. Bonne journée et bon courage.
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1302 kcal
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Fat: 49.14g | Prot: 30.73g | Carbs: 196.13g.
Breakfast: Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, Confitures et Conserves, Banane. Lunch: Auchan Filets de Maquereaux Sauce Moutarde à l'ancienne, Salade Verte, Vinaigrette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dinner: Maille Cornichons Extra Fin, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Gyma Sauce Salade, Salade Verte, Knorr Douceur de Poireaux Pomme de Terre. Snacks/Other: Pomme Golden, Banane. more...
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1977 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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