Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 89.54g | Carbs: 112.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Меридиан Кета Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Тортилья. Lunch: Петродиет Батончик Овсяный с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лазанья. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Орехи Кешью, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Творог 5%. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annamiheeva1981's Weight History
|