Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 150.43g | Carbs: 234.94g.
Breakfast: Вкусвилл Запеканка с Творожным Сыром и Вишней, Вкусвилл Творог Вологодский Обезжиренный, ВкусВилл Биолакт без Сахара, Мир Поставок Ядра Миндаля Жареные, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Замороженная Вишня, Манго, Ironman Протеин F80, Минская Марка Молоко 2,5%, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао. Dinner: Слово Мясника Окорок Свиной, Вкусвилл Печень Цыплят-Бройлеров, Рот Фронт Помадка Любимая со Вкусом Клубники со Сливками, Клубника, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Вареное Яйцо, Авокадо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|