Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 54.80g | Carbs: 190.36g.
Breakfast: Чай, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Jam Bar Кокосовая Карамель с Лепестками Миндаля. Lunch: Ваби Саби Греческий Салат с Сыром Фета, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Рахат Мармелад в Шоколаде, Уральский Богатырь Сервелат Гостовый, Картофель Отварной, Чай. Dinner: Бананы, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чай, Мёд. Snacks/Other: Чай, Рахат Мармелад в Шоколаде, Семга Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|