Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2335 kcal
|
Fat: 97.14g | Prot: 119.62g | Carbs: 258.12g.
Breakfast: Санта Бремор Масло Лососевое, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Магнит Банан, Финик, Простоквашино Кефир 1%, Варенье из Смородины, Обережье Творог 5%, Кофе с Молоком, Чай, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Изюм. Lunch: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Грибной. Dinner: Пицца Фабрика Пицца Ветчина и Грибы, Пицца Фабрика Пицца Маргарита, Пицца Фабрика Пицца 4 Сыра. Snacks/Other: Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|