Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 75.92g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Гречка Отварная. Lunch: Горянка Сметана 25%, Борщ с Курицей, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Петрушка, Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Курица Вареная. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Поджаренный Хлеб, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|