Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
45 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 89.74g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Яйцо, Edgar Лаваш без Дрожжей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, President Творог Мягкий 5%, Куриное Филе. Lunch: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Куриное Филе Жареное без Масла, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат, Snickers Шоколадка. Dinner: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Малина, Dr.Oetker Разрыхлитель, Яйцо, Банан, Эмир Сыр Сметанковый, President Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Красные Вишни, Черная Смородина, Кокос. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelinapak98's Weight History
|