Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 71.96g | Carbs: 208.84g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Лента Сырники Домашние. Lunch: Вкусно и Точка Коктейль Тропик, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Ермолино Карамель Леденцовая «Ермолинка» со Вкусом Мяты, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Конфил Маэстро-Виртуоз, Delight Финики Королевские . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|