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Ich bin jetzt endlich wieder im Training drin! Nach 2 öangen Krankheitsmonaten leg ich wieder los. Kondition wird nach der ersten Woche schon wieder etwas besser, zum Glück war selbst nach 2 Monaten Pause nicht alles an Kondition verloren.
Aber dafür viel Muskelmasse :( Hab zwar kaum zugenommen, aber beim Umfangmessen gesehen, dass es wieder mehr wurde, also Muskeln einfach gegen Fett ausgetauscht....
Aber jetzt gehts wieder in den Angriffsmodus ;-)
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1607 kcal
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Fat: 86.50g | Prot: 69.90g | Carbs: 131.75g.
Lunch: TiP H-Vollmilch 3,5%, Netto Spiralnudeln, Ja! Ananasstücke, Edeka Kokosnussmilch. Dinner: Aldi Hirtenkäse, Almare Nordseekrabben, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix. more...
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2251 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Conditioning exercise (health club) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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