Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 33.76g | Carbs: 206.14g.
Breakfast: Булка Булка Пшеничная, Curtis Черный Чай, Curtis Чай Зеленый, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Булка Булка Пшеничная. Lunch: Банан, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Orion Choco Pie Original, Натахтари Газированный Напиток Лимон-Лайм, Orion Choco Pie Original. Dinner: Перекресток Томаты Сливовидные, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Перекресток Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ого Злаковое Печенье Орех и Шоколад, Ого Злаковое Печенье Орех и Шоколад, Ого Злаковое Печенье Орех и Шоколад, Ого Злаковое Печенье Орех и Шоколад, не Молоко Овсяное Шоколадное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|