|
Ik moet meer vezelrijke voedsel eten. Dingen zoals kroketten zij. Inderdaad een slappe calorierijke hap die niet vult. Kaasbroodje idem 500 kcal en na 20 minuten heb je weer trek. Ik eet ze niet meer op station. Thuis haal ik ze niet. Op het station heb ik last van verleiding dat blijf ik lastig vinden.
|
1786 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 80.70g | Carbs: 225.65g.
Breakfast: Jumbo Granaatappelpitjes, Mango's, AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, Baba Ganoesj, Hummus, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: AH Gekookte Bietjes, Gekookt Ei, AH Gemengde Salade, Bruine Boterham. Dinner: AH Ongebrande Pecannoten, AH Blauwe Bessen, Frambozen, AH Magere Franse Kwark, Nasi met Kip. Snacks/Other: Muffin met Chocolate Chip. more...
|
|
3195 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Working - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Vandaag was ik de hele dag in België. Ik heb wel alles genoteerd, ik hrb niet op calorieën groet vandaag. Heel slecht maar ik voel mij nu niet goed lichamelijk. Vreselijk verkouden. Ik heb ook twee dagen te weinig geslapen. Ik was aan het piekeren over allerlei zaken.
29 Apr 23 by member: wendycarty
|
29 Apr 23 by member: wendycarty
|
Vandaag veel gegeten maar wel allemaal verantwoord. Geen patat en hamburgers etc. Ik heb 1,5 avocado op en veel noten. Veel calorierijke dingen maar geen cake enz.
30 Apr 23 by member: wendycarty
|
30 Apr 23 by member: annemiek rembil
|
Ik ben snot verkouden. Het is groen dat zegt genoeg en ik ben mijn stem kwijt. Hopelijk is het volgende week dinsdag weer goed als ik moet lesgeven.
01 May 23 by member: wendycarty
|
01 May 23 by member: annemiek rembil
|
Beterschap! De kleur van snot zegt trouwens niet zoveel. Of het nou wit, groen, geel of doorzichtig is.
|
Dankjewel voor de info ik dacht dat groen aangaf hoe erg de infectie is en helder wit dat je beter wordt. Ik heb
Vandaag minder dan 1800 kcal gegeten het is eindelijk gelukt. 💃💃
02 May 23 by member: wendycarty
|
De kleur zegt wel degelijk iets. Groen is vaak een indicatie dat het een bacteriële infectie is. Wit dat het minder erg is. Dankjewel het wordt snel vast beter.
02 May 23 by member: wendycarty
|
Wendy, dat is een fabeltje. Groen kan zowel bij een virus als een bacterie passen.
|
De kleur zegt dus toch iets dankjewel. Mijn lichaam vecht in ieder geval.
02 May 23 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|