Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
75.0 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 11.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 22.94g | Prot: 42.04g | Carbs: 238.38g.
Breakfast: Липтон Айс Ти Чай с Персиком. Lunch: Самокат Зефир в Шоколаде, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Капуста, Leor Морковь Пикантная, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Heinz Соус Сальса , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Dinner: Самокат Морковь по-Корейски, Tornado Торнадо Актив. Snacks/Other: Drive Драйв Ми Ориджинал, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|