Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 70.22g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Самокат Сыр Сулугуни 45%, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Самокат Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Самокат Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Жареное Яйцо, Самокат Зефир в Шоколаде, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|