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20' riscaldamento a 5'53" al km, 40' a 5'07" al km e 15' defaticamento a 6'50". Perlomeno sono riuscito a correre i 40' centrali senza fermarmi per prendere fiato. Non avevo ancora recuperato le corsette quotidiane sul tapis. Mi sa che il venerdi non devo fare tapis se voglio correre come si deve il sabato. Va beh l'importante è aver ricominciato. Speravo in qualcosa di meglio però.
https://connect.garmin.com/modern/activity/802269857
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64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 1.1 kg a Week
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