Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
52 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 45.10g | Carbs: 84.17g.
Breakfast: Союшка Тофу Рассольный Простой, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Белый Медведь Молоко 2,5%, Творожные Вафли. Lunch: Редис, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ямчан Соевый Соус Классический, Здоровое Меню Масло Льняное, Укроп, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Редис, Пшеничная Каша, Пекинская Капуста, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. Snacks/Other: Союшка Тофу Рассольный Простой, Папа Может Ветчина с Индейкой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Любятово Галеты Классические, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Кофе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|