Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 57.33g | Carbs: 287.36g.
Breakfast: Конфета, Вода, Голден Яблоко , Пончики (Обычные), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чай, Минтай Запечённый, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Майонез, Лук, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|