Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 105.98g | Prot: 137.78g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Банан, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Lunch: Урюк Шаурма С Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
arusia86's Weight History
|