KF 23,86 Kg 21,93 KM 35,7 Kg 32,81 wthr 0,582 Vis 11 T 106 H 101 Q 1,050
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3632 kcal
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Fat: 170.20g | Prot: 155.71g | Carbs: 373.88g.
Lunch: Edeka Geflügel Lyoner, Weizenbrötchen, REWE Beste Wahl Doradenfilets, Brokkoli, Pellkartoffeln, Rapsöl. Dinner: Blutwurst, Saint Albray Saint Albray, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Lindt Edel Nougat, Lindt Lindor Kugeln, Merci Merci Finest Selection, Ja! Jagdwurst, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Möhren, Äpfel. more...
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2370 kcal
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Exercise:
rad - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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