Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
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80.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1622 kcal
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Fat: 58.03g | Prot: 65.06g | Carbs: 216.15g.
Breakfast: Harry Weizenmischbrot, Aldi Unser Meisterliches, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett . Lunch: Marinierter Hering, Frisch Gepresster Orangensaft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Äpfel, Aldi Trauben Kernlos. Dinner: Pluma Nuss-Schinken, Aldi Gourmet Salami, Margarine, Bautz'ner Senfgurken , Lidl Weltmeisterbrot, Kiwi, Orangen, Chicoree. Snacks/Other: Äpfel, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett . more...
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steady weight
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Jürgen 04's Weight History
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