Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2015
|
77.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3467 kcal
|
Fat: 201.77g | Prot: 203.23g | Carbs: 210.91g.
Breakfast: Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane. Lunch: Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno. Dinner: Marwit Surówka Wiosenna, Tort Czekoladowy, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Pikok Kiełbasa Śląska, Karkówka Surowa. Snacks/Other: Linessa Lidl Cream Cheese Light, Ogórek (ze Skórką). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|