|
Утром измерила параметры, снизу вверх: 91/66/77. Весы показывают по разному, особо верить нельзя.
|
49.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 65.58g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Сыр Российский, Семга Запеченная. Dinner: Кофе с Молоком, Черешня, Нектарины, Клубника, Обычное Пиво. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Housework - 59 minutes, Sitting - 4 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 9 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|