Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 102.13g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Форель Слабосоленая. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яблоко. Lunch: Голубика, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Dinner: Мистраль Рис Басмати Отварной, Карри 21 апреля 2023. Supper: Долголетие Айран Турецкий. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|