|
Minął rok.
Waga 93kg - 73kg
szyja 43,5 - 39 cm
biceps 35 - 33 cm
klatka 117 - 104 cm
brzuch 108 - 89 cm
biodra 102 - 94 cm
udo 61 - 56 cm
|
2122 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 75.53g | Carbs: 289.57g.
Breakfast: Pilos Ser Salami, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Piątnica Śmietana 18%. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Mentos Mentos, Ferrero Tic Tac, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Biedronka Jabłko, Kawa. more...
|
|
 Comments
6kg od lutego. 2kg w tym miesiącu. Może w maju rozmienię 70kg
26 Apr 23 by member: Piotr.K.
|
Nic tylko pogratulować 👏
Czyli da się na deficycie kal zejść z wagi - brawo 👍
26 Apr 23 by member: klopsik1
|
26 Apr 23 by member: Blue81*
|
26 Apr 23 by member: marek0007
|
26 Apr 23 by member: akn050892
|
26 Apr 23 by member: Piotr.K.
|
👋👋😁i tu jest odpowiedź - dlaczego kupiłeś nową kurteczkę 🧥i nie tylko chyba. Takie koszty - ale jak miłe ♥️
26 Apr 23 by member: AgataTeraz
|
gratulacje I dalszych sukcesów 🤗🤗🤗
27 Apr 23 by member: Kate is a new start
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|