Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
115.7 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2609 kcal
|
Fat: 168.99g | Prot: 159.98g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Растительное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Говядина Отварная. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Шарлиз Печенье Сдобное "Узорное" в Белой Глазури с Декором. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignat 61's Weight History
|