Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 133.22g | Carbs: 118.69g.
Breakfast: Грин Микрозелень Гороха, Огурец (без Кожуры), Норд Порт Форель Слабосоленая, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Помидоры Черри. Lunch: Спагетти из Кабачков, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Кабачков. Snacks/Other: 7 Морей Риет из Кальмара, Dr. Korner Хлебцы Рваные Кориандр и Тмин , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яблоко Зеленое, Евроопт Груша Конференция, Сырники с Рисовой Мукой, Местное Известное Микрозелень Подсолнечник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suraviktoria's Weight History
|