Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
696 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 34.90g | Carbs: 63.71g.
Breakfast: Приготовленная Спаржа (Свежая), Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Комо Сыр Твердый Голландия, Помидоры Черри. Lunch: Кофе (Растворимый), Лаваш с Сыром, Курица Вареная, Зеленый Борщ. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад 81%, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastesuri's Weight History
|