Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 65.06g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Чай, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Белебеевский Сыр Купеческий, Магнит Банан, Jam Bar Кокосовая Карамель с Лепестками Миндаля. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Рахат Мармелад в Шоколаде, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Dinner: Уральский Богатырь Сервелат Гостовый, Белебеевский Сыр Купеческий, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Бананы, Пятерочка Апельсин, Чай, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Рахат Мармелад в Шоколаде, Омлет с Молоком, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|