zilysh's Journal, 25 Apr 23

zilysh's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

-15кг

View Diet Calendar, 25 April 2023:

1433 kcal

Fat: 58.71g | Prot: 86.45g | Carbs: 144.03g. Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Инди Буженина из Индейки, Увелка Ячневая Каша Отварная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Сушки, Коломенское Вафли с Халвой, Село Зелёное Молоко 3,2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Увелка Ячневая Каша Отварная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Сушки, Село Зелёное Молоко 3,2%, Инди Буженина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке. more...

1335 Supporters Support

21 to 40 of 100

Comments

На первый взгляд словно не 15 ушло, а все 30

25 Apr 23 by member: olga.steklova1990

🔥

25 Apr 23 by member: olga.steklova1990

Браво)) очень очень рада за вас !! Вы большой молодец 👏 !!!!

25 Apr 23 by member: ЕленаМалена_3009

период?

25 Apr 23 by member: Alex4pik

👍👏

25 Apr 23 by member: Annakk2

Супер!

25 Apr 23 by member: Анна5514

здорово! за счёт чего такой хороший результат?

25 Apr 23 by member: Олеся18111988

какой кбжу и на ск кк?😍 умница

25 Apr 23 by member: didishka.el

🔥🔥🔥

25 Apr 23 by member: Серф

Результат! 👍🏻👍🏻👍🏻 Изменились, совершенно новый человек!

25 Apr 23 by member: Надин Через тернии

Классно! Умница 🔥

25 Apr 23 by member: Polina115

ого, круто 👍 класс 🙌

25 Apr 23 by member: kati.alexeeva

супер

25 Apr 23 by member: Elvi_gluck

Класс! Как вы этого достигли?

25 Apr 23 by member: davydova4747

Супер!

25 Apr 23 by member: luliya555

молодчина! невероятное преображение! за какой период такой результат?

25 Apr 23 by member: Anast.yush

СУПЕР-ДЕВОЧКА, С ОБЛОЖКИ ЖУРНАЛА!!!!

25 Apr 23 by member: irapytugina812

Отличный результат👍. А теперь срочно в зал и 💪☺️

25 Apr 23 by member: Tatyana_Abashina

Помолодела!!!

25 Apr 23 by member: slonnenok

вау!

25 Apr 23 by member: rrzznva

<<Previous Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

zilysh's Weight History

View Complete History

zilysh's Journal, 25 Apr 23

Submit a Comment

zilysh's Weight History