|
Доброе утро! Вот и я встала на пусть исправления! Боже каких -то 4 кг в не могу убрать с января месяца🗿
|
1284 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 71.85g | Carbs: 102.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны, Котлета Рыбная. Dinner: Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Банан, Натуральный Сыр. more...
|
|
 Comments
25 Apr 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
такая же проблема. 4кг. не знаю,как сейчас получится. неделю в этом приложении. муторно,конечно вме считать,взвешивать. но надеюсь,что не зря. плюс два дня тренажёры, и аквааэробика.
25 Apr 23 by member: Olga это я
|
25 Apr 23 by member: 0101we2004
|
25 Apr 23 by member: t_k1984
|
такая же проблема-я не могу 2 кг сбросить, которые наела за зиму.....а несколько лет назад легко сбросила 10.
25 Apr 23 by member: olgaolga1984
|
Поддерживаю. Силовые и кардио тренировки, атлетикс, растяжка, пп на 1300ккал, строгий подчет
КБЖУ, марафоны и один хрен, 3-4кг туда- сюда.
Может пора что-то пересмотреть. Нельзя 3, 5 года жить в таком режиме!!
25 Apr 23 by member: Puxa.14
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
O_ksana_'s Weight History
|