Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
45 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 50.61g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Зефир, Куриный Бульон, Краски лета Суп с Белыми Грибами . Dinner: Сыр Стародубский Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Банан. more...
|
|
1280 kcal
|
Exercise:
табата - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slusarenkoso's Weight History
|