Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
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113.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1479 kcal
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Fat: 61.00g | Prot: 80.95g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Banana à Milanesa, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Berinjela Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner: Molho Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Renata Macarrão sem Glúten , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Yakult Yakult, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. more...
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3509 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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camilanascimento2023's Weight History
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