|
Een overeat van 239. Ik vind het niet erg omdat ik aan vier sportlessen heb deelgenomen. Zumba, boksen, pralaya yoga en spinning. Ik hrb ook nog gefietst, gewandeld en opgeruimd.
|
2038 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 72.23g | Carbs: 228.23g.
Breakfast: AH Mango Gesneden, Siroop, De Nieuwe Band Kokosvlokken, AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, Haver. Lunch: Stokbrood, Mayonaise, Rucola Sla, Gekookt Ei, Unox Chinese Tomatensoep. Dinner: AH Mini Appeltaart, AH Ongebrande Pecannoten, Zelfgemaakte Soep. Snacks/Other: Liga Knapperige Haverrepen, Liga Knapperige Haverrepen. more...
|
|
4927 kcal
|
Exercise:
Spinning - 45 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 21 minutes, Boxing - 1 hour, Resting - 10 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Zumba - 50 minutes. more...
|
|