Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
706 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 40.20g | Carbs: 59.17g.
Breakfast: Красное Яблоко, Лаваш с Яйцом и Сыром, Цветная Капуста, Брокколи, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dirol Жвачка Арбузная Свежесть, Dirol Жвачка Морозная Мята, Хрустим Сухарики, Очищенные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте. Snacks/Other: Сельдерей. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pUXA3O9r's Weight History
|