✧Мияко✧'s Journal, 22 Apr 23

Тг: Блог Аянами Рей
https://t.me/bl0gAyanami
🪬🪬🪬🪬🪬🪬🪬🪬
♡ 22.04.2023 ♡

💙 1428 ккал ｜БЖУ: 127/26/162
🌑 687 сожгла
🪬 32.900 шагов

♪───★───♪
Сегодня съела больше нормы до 12:30! Ужин был в 17:55 и это были овощи, 80 г…

---

1428 kcal

Fat: 26.86g | Prot: 127.11g | Carbs: 162.26g.   Breakfast: Lucky Zlaki Криспы-Мюсли с Клюквой, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Простоквашино Творог Сливочный 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Пеко Хлеб Пшеничный Медведковский Злаковый, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. more...