Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 57.37g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Lipton Ice Tea Персик. Dinner: Самокат Зефир в Шоколаде, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Drive Драйв Ми Ориджинал. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|