Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 42.51g | Carbs: 290.03g.
Breakfast: Булка Булка Пшеничная, Curtis Чай Зеленый, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Булка Булка Пшеничная. Lunch: Фарм-Тигода Аскорбинка, Фарм-Тигода Аскорбинка, Фарм-Тигода Аскорбинка, Фарм-Тигода Аскорбинка, Фарм-Тигода Аскорбинка, Фарм-Тигода Аскорбинка, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, SOJ Hercules Bar с Ирисо-Сливочным Вкусом. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом, Сладкий Красный Перец, Перекресток Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Вязанка Сосиски Сливушки. Snacks/Other: Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Bonte Bakery Вафли Бисквитные Парижские, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Фарм-Тигода Аскорбинка, Фарм-Тигода Аскорбинка, Фарм-Тигода Аскорбинка, Фарм-Тигода Аскорбинка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|