Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 80.15g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Oreo Печенье, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Свитлогорье Сливки 10%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Ашан Котлета Рыбная. Snacks/Other: Сахар, Свитлогорье Сливки 10%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Слодыч Печенье с Кунжутом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|